Wed. Sep 16th, 2020

weeks 1-4

यदि आप नव गर्भवती हैं या गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो आपके पास कई सवाल हैं कि क्या उम्मीद करें। आपका शरीर कैसे बदलेगा? आपके भीतर क्या हो रहा है हमारे सप्ताह-दर-सप्ताह मार्गदर्शिका गर्भावस्था के नौ महीनों के माध्यम से आपकी सहायता करेगी ताकि आप अधिक चालाक, अधिक आत्मविश्वास, अधिक तैयार मां बन सकें। यह आपको प्रत्येक सप्ताह आपके शरीर और बच्चे के बारे में जानकारी प्रदान करता है, साथ ही आपकी गर्भावस्था के दौरान उपयोगी सलाह भी देता है। आइए गर्भ को अच्छे से अध्ययन करें।

सप्ताह 1 और 2

बेबी: आपका बच्चा अभी भी आपकी आँखों में एक झलक मात्र है अभी आप उसके बारे जानते। गर्भाधान कब हुआ, यह जानना मुश्किल है, इसलिए डॉक्टर आपके अंतिम माहवारी की शुरुआत से आपकी नियत तारीख की गणना करते हैं।

माँ होने की शुरुआत : आपकी अवधि की शुरुआत में, लगभग 20 अंडे, जिसे ओवा ova कहा जाता है, एक तरल पदार्थ से भरा थैली बनाता है जिसे रोम (follicles) कहा जाता है। यदि आपके पास आमतौर पर हर 28 दिनों में आपकी मासिक होती है, तो लगभग 14 दिनों के बाद, आप ओव्यूलेट करते हैं: इन रोमों में से एक अंडा जारी करता है, और यह आपके फैलोपियन ट्यूब में बहता है जहां यह निषेचन की प्रतीक्षा करता है,और निषेचन करता है। इस समय – आपकी अवधि शुरू होने के 14 दिन बाद और एक दिन या उससे अधिक समय के लिए – जब आप सबसे अधिक उपजाऊ (fertile)होते हैं। यदि आप गर्भवती होना चाहते हैं, तो यह प्रयास करने का सबसे अच्छा समय है। एक बार जब अंडा निषेचित हो जाता है, तो यह गर्भाशय में चला जाता है।

यदि आप पहली बार गर्भवती नहीं हुई , तो निराश न हों। आपकी उम्र के आधार पर, हर महीने, एक महिला को गर्भवती होने का 25% मौका होता है, इसलिए आपको एक से अधिक बार प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है।

सप्ताह के लिए सुझाव: सुनिश्चित करें कि आप आनुवंशिक बीमारियों और पर्यावरणीय खतरों के जोखिमों को निर्धारित करने के लिए अपने ओब-गाइन के साथ-साथ एक स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चे को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक जीवन शैली में बदलाव करते हैं। पूर्व-गर्भाधान यात्रा निर्धारित की। सबसे महत्वपूर्ण, सुनिश्चित करें कि आपने एक दिन में 0.4 मिलीग्राम या 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड लेना शुरू कर दिया है। गर्भाधान से कुछ महीने पहले फोलिक एसिड को नाटकीय रूप से इस तरह के तंत्रिका ट्यूब दोष जैसे कि स्पाइना बिफिडा को कम करने के लिए दिखाया गया है।

सप्ताह ३ :

बच्चा: बधाई! यदि आपका अंडा और आपके साथी के शुक्राणु सफलतापूर्वक जुड़ जाते हैं, तो आपका भ्रूण वास्तव में है, हालांकि यह बहुत छोटा है – एक पिन सिर के आकार के बारे में। यह भ्रूण या बच्चे की तरह नहीं दिखता है; यह लगभग 100 कोशिकाओं का एक समूह है जो तेजी से कई गुणा और बढ़ता है। कोशिकाओं की बाहरी परत नाल बन जाएगी, और आंतरिक परत भ्रूण बन जाएगी।

मॉम-टू-बी: आप इस बिंदु पर अपने शरीर में कोई परिवर्तन नहीं देखेंगे। याद रखें, आपने अपनी मासिक अभी तक मिस नहीं की है।

सप्ताह के लिए टिप: पता लगाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते ? घर पर ही गर्भावस्था परीक्षण करें । वैसे एक डॉक्टर के द्वारा किए गए मूत्र परीक्षण या रक्त परीक्षण के रूप अत्यधिक विश्वसनीय हैं – और आपको तत्काल परिणाम मिलते हैं। सटीकता सुनिश्चित करने के लिए, निर्देशों को सावधानीपूर्वक पढ़ें और सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी चीजें साफ हैं।

सप्ताह 4

बच्चा: अब जब आपके अंडे को निषेचित किया गया है, तो यह आपके गर्भाशय के अस्तर में दब जाता है। इसे इम्प्लांटेशन कहा जाता है।

मॉम-टू-बी: आप शायद इस सप्ताह अपनी मासिक की उम्मीद कर रहे हैं, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो यह आपके द्वारा गर्भवती होने वाले पहले लक्षणों में से एक हो सकता है। आप भ्रूण को प्रकाश के रूप में भी देख सकते हैं क्योंकि भ्रूण अपने गर्भाशय में निहित होता है। आप अभी तक कोई अलग महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन एमनियोटिक गुहा, जो तरल पदार्थ से भरा होगा, और नाल, जो आपके बच्चे को पोषण देने के लिए ऑक्सीजन और पोषक तत्व लाएगा, आपके गर्भाशय में बन रहे हैं।

सप्ताह के लिए टिप्स: स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करें, जिसका अर्थ है कि अनुशंसित खाद्य समूहों से विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को चुनना और दिन में कम से कम छह से आठ 8-औंस गिलास पानी पीना। लेकिन आपको वास्तव में “ज्यादा खाने की जरूरत नहीं है”; गर्भवती होने पर आपको प्रतिदिन केवल अतिरिक्त 300 कैलोरी की आवश्यकता होती है। और चिंता मत करो अगर मॉर्निंग सिकनेस (सुबह में मन भारी होना ) के कारण आपके भोजन का सेवन शुरू होता है। यदि आप पहले से ही खा रहे हैं, तो आपके बच्चे को वह मिलेगा जो उसे चाहिए।

पहले महीने का अंत :

निषेचित अंडा बढ़ता है, और इसके चारों ओर एक पानी-तंग थैली बनाई जाती है, जो धीरे-धीरे द्रव से भर जाती है। इसे एमनियोटिक थैली कहा जाता है, और यह बढ़ते हुए भ्रूण को कुशन करने में मदद करता है।

अपरा भी विकसित होती है। यह एक गोल, सपाट अंग है जो आपके बच्चे को पोषक तत्व पहुंचाता है और बच्चे के अपशिष्ट को स्थानांतरित करता है।

आंखों के लिए बड़े काले घेरे के साथ एक आदिम चेहरा बनता है। मुंह, निचले जबड़े और गले का विकास हो रहा है। रक्त कोशिकाएं आकार ले रही हैं, और परिसंचरण शुरू हो जाएगा।

पहले महीने के अंत तक, आपका बच्चा चावल के दाने से लगभग 1/4 इंच लंबा होता है।

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